BodyfactsDie Hoden

Davon hast du zwei. Ab der Pubertät werden dort täglich zig Millionen Spermien (Samenzellen) zusammen mit dem männlichen Hormon Testosteron, das z. B. für männliches Aussehen, sexuelle Lust und Muskelkraft zuständig ist, gebildet. Der Hoden entspricht den Eierstöcken bei den weiblichen Geschlechtsorganen und geht bei der Entwicklung des Kindes im Mutterleib aus den gleichen Anlagen hervor. Die Spermienproduktion funktioniert am besten bei einer Temperatur von etwa 34-35° C. Deshalb wandern die Hoden kurz vor der Geburt aus dem ca. 37° C warmen Bauch durch den Leistenkanal in den kühleren Hodensack. Meistens liegen die Hoden dort etwas unterschiedlich hoch. 
Übrigens: Wenn die Hoden in der Pubertät einmal damit angefangen haben, Spermien zu produzieren, hören sie damit ein Leben lang nicht mehr auf! Das bedeutet, dass es auch im hohen Alter noch möglich ist Vater zu werden. Allerdings nimmt die Qualität und die Anzahl der Spermien im Alter ab, das heißt z.B., dass diese nicht mehr so gute Schwimmer sind und deswegen nicht mehr so leicht eine befruchtungsfähige Eizelle im Eileiter erreichen können. 

Es gibt viele Dinge, die man tun kann, um auf die Gesundheit der eigenen Hoden zu achten. Ungefähr ab dem 14. Geburtstag ist es sinnvoll, die Hoden einmal im Monat unter der warmen Dusche abzutasten. Dadurch lernst du, wie sich diese normalerweise anfühlen. Man kann dabei übrigens auch die Nebenhoden und bei viel Übung auch den Samenstrang aus Blutgefäßen und Samenleiter tasten! Wenn du dir unsicher bist oder wenn Veränderungen auftreten, vor allem wenn dies nur auf einer Seite der Fall ist und diese vorher nicht da waren, ist es sinnvoll, sich einen Termin in einer urologischen Praxis zu machen. Keine Sorge, nicht alle Veränderungen sind bösartig. Hodenkrebs ist eine seltene Erkrankung, aber wenn sie auftritt, sind vor allem junge Erwachsene betroffen.
Außerdem solltest du sicherstellen, dass du gegen Mumps geimpft ist. Dabei handelt es sich zwar um eine Entzündung der Speicheldrüsen, aber besonders nach der Pubertät kommt es bei circa jeder dritten Erkrankung auch zu einer Entzündung der Hoden. Das ist einerseits sehr schmerzhaft, andererseits kann dadurch hinterher die Fruchtbarkeit durch eine schlechtere Spermienqualität eingeschränkt sein. Die Impfung wird in Deutschland in Kombination mit der Masern- und Rötelnimpfung verabreicht.
Übrigens: Auch Rauchen, Alkohol und Drogen wie zum Beispiel Kiffen können die Qualität der Samenzellen einschränken. Außerdem gilt dies auch für leistungssteigernde Mittel wie Anabolika! Diese sind oft in Nahrungsergänzungsmitteln zum verstärkten Muskelaufbau versteckt. Am Besten vermeidest du solche Mittel ganz. Wenn das keine Option ist, verwende nur Präparate, die auf der sogenannten "Kölner Liste" stehen, da diese auf solche verbotenen Zusatzstoffe getestet wurden! 

Die Nebenhoden liegen wie eine Mütze oben und an der Rückseite des jeweiligen Hodens. In den Nebenhoden befindet sich bei Erwachsenen je ein bis zu 5-6 m langer Nebenhodengang, der auf 5-6 cm zusammengeknäult ist. Darin reifen die im Hoden produzierten Spermien innerhalb von ca. zwei Wochen aus. Insgesamt dauert die Entwicklung der Spermien von Anfang bis Ende ungefähr zwei bis drei Monate. Im Anschluss werden sie im Nebenhodenschwanz gelagert und beim Samenerguss ausgestoßen. Da der Hoden immer neue Spermien produziert, werden die alten mit der Zeit abgebaut und durch neue ersetzt. Manchmal kommt es - wenn die Speicher voll sind - auch zu einem Samenerguss. Dies passiert meistens im Schlaf.
Übrigens: Ein Samenerguss besteht durchschnittlich nur aus ungefähr einem Teelöffel voll Flüssigkeit (2-6ml). Deswegen finden sich auch bei nächtlichen Samenergüssen häufig morgens nur noch weissliche Flecken in der Unterhose oder in der Bettwäsche. Sobald die Samenflüssigkeit getrocknet ist, sterben die Spermien ab und sind nicht mehr befruchtungsfähig. 

Die Samenleiter transportieren die Spermien aus den Nebenhoden, verbinden sich mit den Ausführungsgängen der Bläschendrüsen, ziehen dann durch die Prostata und münden in der Harn-Samen-Röhre. 

Übrigens:  Für deine Fruchtbarkeit ist es sehr wichtig, dass die Samenleiter gut durchgängig sind. Durch Entzündungen können sie beispielsweise verkleben. Um dich und andere davor zu schützen, solltest du gut über sexuell übertragbare Erkrankungen Bescheid wissen und zum Beispiel Kondome verwenden!